Top Guidelines Of रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ

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ड्राय वाइन – प्रति लीटर चार ग्राम शूगर

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अंगूर कई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इनमें रेस्वेराट्रोल, कैटेचिन, एपिकेचिन और प्रोएंथोसायनिडिन शामिल हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से रेस्वेराट्रोल और प्रोएंथोसायनिडिन, रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अध्ययनों से पता चलता है कि रेड वाइन विनेगर वजन कम करने में मदद कर सकता है। रेड वाइन विनेगर में एसिटिक एसिड होता है, जो फैटी एसिड ऑक्सीकरण को नियंत्रित करने में मदद करता है और तृप्ति को बढ़ाता है। जिससे आपको भरा हुआ महसूस होता है।

अंगूर से बने जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट जिसमें उच्च स्तर होता है रेड वाइन

यह एंटीऑक्सिडेंट कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, जिसमें सूजन से लड़ने और रक्त के थक्के जमने के साथ-साथ हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करना शामिल है। रेस्वेराट्रोल परीक्षण पशुओं को अधिक समय तक जीवित रख सकता है।

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लेख में रेड वाइन के फायदे पढ़ने के बाद कई लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाह रहे होंगे। उससे पहले हम यह भी स्पष्ट कर दें कि अल्कोहल का सेवन न करने वाले व्यक्ति इसे विकल्प के तौर पर न चुनें। रेड वाइन पीने के फायदे हैं, तो नुकसान भी हैं और इससे स्वास्थ्य पर गलत असर भी पड़ सकता है। इसलिए, पहले व्यक्ति अपनी उम्र और स्वास्थ्य के अनुसार डॉक्टर से यह राय लें कि रेड वाइन कितनी पीनी चाहिए। ऐसे में पाठक ऊपर बताए गए रेड वाइन पीने का तरीका भी फॉलो कर सकते हैं। अगर रेड वाइन को संतुलित मात्रा में दवा की तरह लिया जाए, तो यह लाभकारी हो सकती है। हमारा पाठकों से यही अनुरोध है कि रेड वाइन का सही तरीके से सेवन करें और अगर जरूरत न हो, तो सिर्फ मजे के लिए रेड वाइन का सेवन न करें।

रेड वाइन मस्तिष्क को क्षति से बचाने और संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती  है।

चर्चा संवाद संवरेगा. आपसी विश्वास को बढ़ाएंगे. परिजनों से तालमेल रहेगा. भावनात्मक प्रदर्शन में आगे रहेंगे. प्रियजनों के साथ भ्रमण संभव है. संतान अच्छा करेगी.

रेड वाइन की बोतल को हमेशा थोड़ा टेढ़ा रखें, ताकि उसका कॉक नम रहे। बोतल को सीधा रखने से बोतल का कॉर्क सूख सकता और उसमें हवा जा सकती है, जिससे वाइन खराब भी हो सकती है।

यह कहा जाता है कि रेड वाइन की click here "मध्यम खपत" स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। लेकिन शराब की "मध्यम" खपत कितनी है?